Atelierul de terapie prin artă pentru self-care le propune participanților să-și exploreze sinele și dificultățile cu care se confruntă în atingerea unui echilibru personal. Vor fi invitați să se conecteze cu sinele, prin accesarea vizuală și artistică a unor domenii importante din viața lor.

Pornind de la niște imagini, își vor accesa lumea interioară, vor reflecta asupra imaginii de sine și vor descoperi în ce domeniu al vieții au nevoie de îmbunătățiri, pentru o viață armonioasă.

Tehnicile folosite vor fi: dinamica și conectarea de grup, procesarea emoțională prin împărtășirea experiențelor proprii, folosirea imaginilor și a externalizării conceptelor de sine prin utilizarea unor elemente de art-terapie, autoreflecția și exerciții de relaxare și meditație.